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Os benefício de pular corda



Os benefício de pular corda

Pulando corda, você pode queimar até 400 calorias em apenas meia hora. Excelente, não? ⠀
Observe os Benefícios de pular Corda e inclua a sua rotina diária!⠀

  • Aumenta a resistência do corpo⠀
  • Tonifica os músculos⠀
  • Ajuda a combater as celulites⠀
  • Seca as gordurinhas e modela as curvas⠀
  • Melhora a capacidade aeróbica⠀
  • Queima uma quantidade significativa de calorias (500 – 800 kcal/ Hora)⠀
  • Proporciona condicionamento CardioVascular ⠀
  • Desenvolve a Coordenação Motora e Agilidade ⠀
  • Eleva a Autoestima ⠀

 

Prof. Adriano Bruno – Cref: 008991 – G/PE⠀