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NOSSAS AULAS



Judô


O judô foi fundado em 1882, em Tóquio no Japão, por Jigoro Kano, um dos homens mais cultos daquela época. O judô, que significa caminho suave, advém de uma antiga arte marcial chamada jujutsu, que com o tempo Jigoro Kano a aperfeiçoou e a transformou no judô. No judô, busca-se utilizar a força do oponente contra ele mesmo, fazendo com que uma pessoa pequena ou franzina consiga vencer um oponente mais forte. Ou seja, há uma máxima eficácia com o mínimo de esforço.

No judô, antes de tudo, o aluno iniciante aprende a cair a partir de exercícios específicos, pois há muitas técnicas de imobilização no solo, estrangulamentos e chaves nas articulações. Há, ainda, técnicas de socos e chutes em partes vitais (defesa pessoal), porém essa parte só é aprendida a partir da faixa preta.

O judô é mais que uma arte marcial ou um esporte, ele prepara o indivíduo para a vida, buscando o constante aperfeiçoamento físico, moral e intelectual com o intuito de contribuir com algo de valor para a seriedade.

Benefícios

  • Desenvolve o corpo;
  • Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade;
  • Desenvolve a disciplina;
  • Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca;
  • Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito;
  • Fortalece a parte espiritual.

Modalidades


Musculação

A musculação é um treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano.

Ginástica

A ginástica é procurada por pessoas que querem treinar e se divertir, por ser caracterizada como uma atividade dinâmica e integrativa.

Pilates

Visa a harmonia entre corpo e mente ocasionando uma melhora na consciência corporal do praticante, utilizando equipamentos específicos e o próprio corpo.

Taekwondo

Arte marcial de origem coreana, significa o caminho dos pés e das mãos através da mente. É uma filosofia que busca a valorização da perseverança, integridade, auto-controle e respeito.

Jiu Jitsu

O jiu-jitsu é uma arte marcial de origem japonesa. Ela é voltada para o ataque e autodefesa, é considerado a base de vários combates esportivos modernos e outras artes marciais.

Muay Thai

É uma arte marcial originária da Tailândia – também conhecida como Boxe Tailandês – e atualmente praticada como esporte em vários países.

Hapkido

O Hapkido é uma arte marcial de defesa pessoal coreana. Utiliza-se de uma grande variedade de técnicas, o que explica sua diversidade de movimentos.

Natação

Com a Metodologia GB, o professor tem acesso a materiais pedagógicos elaborados por profissionais que pensam e vivem natação.

Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária.

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