/ NOSSAS AULAS


NOSSAS AULAS



Hapkido


O Hapkido é uma arte marcial de defesa pessoal coreana. Surgiu com influência de vários estilos de lutas chinesa, japonesa e coreana, o que explica sua variedade de movimentos. O Hapkido utiliza-se de uma grande variedade de técnicas, desde chutes baixos à altura da canela até chutes aéreos; socos, arremessos, luta no solo, defesa de armas brancas e armas de fogo, torções nas articulações, imobilizações e acrobacias. Alguns estilos priorizam os movimentos suaves e circulares, enquanto outros voltam-se para golpes mais duros, secos e diretos.

Benefícios

  • Melhorias na aptidão aeróbia;
  • Maior capacidade de concentração e memorização;
  • Capacidade para enfrentar qualquer tipo de atividade com mais intensidade;
  • Respeito e disciplina;
  • Sociabilidade.

Modalidades


Musculação

A musculação é um treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano.

Ginástica

A ginástica é procurada por pessoas que querem treinar e se divertir, por ser caracterizada como uma atividade dinâmica e integrativa.

Pilates

Visa a harmonia entre corpo e mente ocasionando uma melhora na consciência corporal do praticante, utilizando equipamentos específicos e o próprio corpo.

Taekwondo

Arte marcial de origem coreana, significa o caminho dos pés e das mãos através da mente. É uma filosofia que busca a valorização da perseverança, integridade, auto-controle e respeito.

Judô

O judô, que significa caminho suave, advém de uma antiga arte marcial chamada jujutsu, que com o tempo Jigoro Kano a aperfeiçoou e a transformou no judô.

Jiu Jitsu

O jiu-jitsu é uma arte marcial de origem japonesa. Ela é voltada para o ataque e autodefesa, é considerado a base de vários combates esportivos modernos e outras artes marciais.

Muay Thai

É uma arte marcial originária da Tailândia – também conhecida como Boxe Tailandês – e atualmente praticada como esporte em vários países.

Natação

Com a Metodologia GB, o professor tem acesso a materiais pedagógicos elaborados por profissionais que pensam e vivem natação.

Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária.

Produtos